牛奶燕麦粥

作者： 爱吃不一定是胖子

这个是减脂人的必备早餐，满满的蛋白质和膳食纤维。再配上蔬菜沙拉🥗，少许干果。营养均衡的很。

用料

• 牛奶 4盒
• 燕麦片 8勺

牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

牛奶倒进小奶锅里面，小火煮开就可以了，然后把燕麦片倒进去就可以了。我用的是西麦即食燕麦片。有喜欢甜的可以加糖，加果仁，葡萄干，大枣等等。

步骤 2

这就是泡了10分钟的样子，我儿子还特意配着他的奥利奥饼干吃，他说好吃的停不下来。😄😄😄

菜谱创建时间：2025-01-23 21:46:01