快手减脂餐—家庭版煎饼

作者： 一起做饭的利利

用料

• 鸡蛋 一个
• 面粉 一点点
• 火腿肠 一根

快手减脂餐—家庭版煎饼的做法步骤

步骤 1

奶粉，清水和普通面粉，稀一点。 当然，最减脂是清水和面粉，可以加一点点盐 如果不减脂，加牛奶也行。

步骤 2

为什么不固定比例，因为放在电饼上，会蒸发水分的，到时候都会凝固 图中的铲子很好用，随便买的，不到5块钱。

步骤 3

电饼铛是我妈从实体店给我买的，可以两面烙，上盘我煎的一根火腿，一分为二

步骤 4

一边凝固打一个鸡蛋，散开后翻面，全程不用5分钟

步骤 5

减脂就不加酱，不加脆皮或者油条，可以加菜，不爱吃不加，上面撒点胡椒盐，清单简单的一餐。

菜谱创建时间：2025-01-06 16:12:19