味好美～杂蔬虾仁厚蛋饼

作者： 狐狸和熊

用简单的食材解锁美味的食物，这次用味好美海鲜专用调味料配合手抓饼做的这款食材，碳水，蛋白质，膳食纤维都有了，专治不爱吃菜的宝宝！

用料

• 手抓饼 2张
• 大虾 8只
• 鸡蛋 4只
• 三色混合蔬菜粒 100克
• 西兰花 5朵
• 味好美海鲜专用调味料 适量

味好美～杂蔬虾仁厚蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备上食材，图片里两个鸡蛋，是做一个饼的，配方中是做两个的量。

步骤 2

大虾去虾头，虾壳，虾线。

步骤 3

把处理好的大虾，西兰花，混合蔬菜粒焯水备用。

步骤 4

准备一张大于手抓饼的油纸，上面撒上味好美专用调味料。

步骤 5

准备一个合适大小的模具。

步骤 6

把手抓饼连同油纸一起放入模具中。

步骤 7

用手压实。

步骤 8

虾仁，西兰花，混合蔬菜粒摆到手抓饼里。

步骤 9

两个鸡蛋撒上味好美海鲜专用调料，把鸡蛋搅打均匀。

步骤 10

把蛋液淋入食材中。

步骤 11

表面在撒上一些味好美海鲜专用调味料。

步骤 12

烤箱预热180度，烤20分钟。

步骤 13

烤好出炉。

步骤 14

这道美食作为早餐非常快手。

步骤 15

而且也非常有营养。

步骤 16

咬上一口外皮酥脆，内心软糯非常好吃。

菜谱创建时间：2025-01-05 17:12:03