减脂餐：加它有灵魂了

作者： 荷碧

年纪大了，喜欢健康饮食，早餐也是越快手越好，减脂餐：牛肉饼、水煮蛋、西兰花，再来一片全麦吐司，搭配咖啡，好吃还能越来越瘦，美哉～

用料

• 牛肉饼 2个
• 西兰花 数朵
• 煮蛋 半个
• 洋葱 一个
• 全麦吐司 一片
• 调料
• 味好美牛排专用调料 适量
• 橄榄油 适量

减脂餐：加它有灵魂了的做法步骤

步骤 1

味好美新出的调味料，太好用了，分类也很详细，牛排、海鲜、鸡肉各有各的搭配

步骤 2

锅内倒入橄榄油，放牛肉饼小火妈妈煎，煎至金黄色，放入小洋葱片

步骤 3

牛肉饼上撒点牛排专用料

步骤 4

洋葱上也撒点牛排料

步骤 5

西兰花、水煮蛋上面也都可以撒一点

步骤 6

一瓶搞定，不用额外再加任何调味料

步骤 7

简餐，西式都可以放点蛮不错的

菜谱创建时间：2025-01-03 19:27:39