🌟养生必备｜超好喝的自制南瓜薏仁露🥤

作者： 一口滋味Klr

这款豆浆富含多种营养，它能补充身体所需能量，其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，薏仁与红豆等食材组合能祛湿利尿，红枣补血，整体有滋补身体的功效。糯米的加入可使豆浆口感更加浓稠绵密～ #破壁机食谱#豆浆

用料

• 100g南瓜
• 10g薏仁
• 20g玉米糁
• 10g花生
• 8g红豆
• 三颗红枣
• 根据个人喜好可添加一小把糯米

🌟养生必备｜超好喝的自制南瓜薏仁露🥤的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

菜谱创建时间：2025-01-02 18:23:16