减糖家常菜系列 金针菇娃娃菜

作者： 减肥永恒主义者

3人份/ 选自《减糖家常菜》 Page 158 「含糖量」15.4g 「蛋白质含量」10.3g ❗️1小勺为5毫升，1大勺为15毫升❗️

用料

• 娃娃菜 250g
• 金针菇 200g
• 蒜末酱汁（主页有教程） 1大勺

减糖家常菜系列 金针菇娃娃菜的做法步骤

步骤 1

娃娃菜连着根部竖切开，放入沸水中焯2分钟，捞出沥干。

步骤 2

在盘子中铺上娃娃菜，再将金针菇铺在娃娃菜上。

步骤 3

将蒜末酱汁均匀的淋在金针菇上。

步骤 4

蒸锅中加水，煮沸后放入装有食材的盘子，盖锅盖大火蒸15分钟即可。

菜谱创建时间：2025-01-02 01:17:24