空炸味好美鸡腿排

作者： jade玉蝴蝶

在我家，利用率最高的电器是空气炸锅。用它来做美食方便快捷，还可以低油，厨娘少吸油烟。 以空炸鸡腿排为例，只需将买回的鸡腿排用腌料腌制冷冻，想吃的时候解冻，直接进空炸做，20分钟就能完成，配上蔬菜和主食，就是营养丰富的一餐，这样的圣诞大餐，谁都可以上手做，太容易了。 这道大餐要做得好吃，密诀靠好的腌料，我用的【味好美】鸡肉专用调味料，约三分之一瓶的量，腌制了9块鸡腿排，味道刚刚好，做好的皮脆肉嫩，鲜香多汁，美味可口👍

用料

• 鸡腿排 9片
• 味好美鸡肉专用调味料 18克

空炸味好美鸡腿排的做法步骤

步骤 1

味好美是我最喜欢的厨房调料品这次收到的有三种，鸡肉、牛肉、海鲜用各55克／瓶

步骤 2

我先来试试鸡肉专用的，做空炸鸡腿排

步骤 3

一次用量比较多，可以直接取下瓶盖倒更方便

步骤 4

另加了一点蔬亦鲜

步骤 5

戴手套抓拌均匀

步骤 6

放料理盒腌渍半小时，完成后可以根据需要分装冷冻，或者直接烤制

步骤 7

空气炸锅200度，烤18分钟完成

步骤 8

切小件后搭配蔬菜色拉和煮玉米，就是美味的一餐

菜谱创建时间：2024-12-29 19:23:56