冬日最爱低卡皮蛋燕麦粥

作者： 努力变好的酒窝窝

做法巨简单，不加一滴油，不炒不烧。清淡美味饱腹，暖乎乎的超级适合冬天。还可以加点肉丝就是皮蛋瘦肉粥啦～ 可做减脂餐，也可做大人和小孩的快手早餐都行。我这是一人份，一家人吃可增加食才的分量

用料

• 燕麦 40克
• 皮蛋 1个
• 玉米 40克
• 生菜 100克

冬日最爱低卡皮蛋燕麦粥的做法步骤

步骤 1

做法巨简单，看图

步骤 2

粘稠丝滑香浓，减脂期大口喝粥吧

菜谱创建时间：2024-12-27 18:20:35