桂圆糯米粥（养心安神）

作者： zx79025

用料

• 糯米、鲜桂圆各100克，冰糖适量。

桂圆糯米粥（养心安神）的做法步骤

步骤 1

1.糯米淘洗净，用水浸泡约3小时； 桂圆去壳、去核。 2.将糯米放入锅中，注入适量清水， 大火煮开，改小火煮至米烂粥稠，再加入桂圆肉，略煮片刻，放入冰糖，搅拌至糖化即可。

步骤 2

功能效用： 桂圆与糯米、冰糖一同食用具有养心 安神的功效。适宜于心悸、失眠及健忘者食用。

菜谱创建时间：2024-12-26 14:40:51