百合南瓜杞红粥(清心安神、益气和中)

作者： zx79025

用料

• 百合50克，南瓜150克，枸杞10克，蜂蜜15克，粳米150克。

百合南瓜杞红粥(清心安神、益气和中)的做法步骤

步骤 1

百合与粳米洗净、南瓜切菱形块，加水煮至熟烂，调蜂蜜，放入水发枸杞再煮 5 分钟即可。

步骤 2

功能效用： 百合与南瓜、枸杞、蜂蜜、粳米一同食用具有清心安神、益气和中的功效。中医认为鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

菜谱创建时间：2024-12-26 11:27:45