胡椒意米粥（发散解表，温中散寒）

作者： zx79025

用料

• 黑胡椒5克，薏米、红砂糖各15克， 粳米50克。

胡椒意米粥（发散解表，温中散寒）的做法步骤

步骤 1

1.将黑胡椒洗净，薏米洗净备用。 2.黑胡椒、薏米、粳米同入锅中，锅 加水适量烧沸，然后文火煮至米粒软烂，最后加入红砂糖即可。

步骤 2

功能效用： 黑胡椒与薏米、红砂糖、粳米一同食 用具有温中散寒的功效。胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并可治疗风寒感冒。

菜谱创建时间：2024-12-25 08:29:52