嫩烤牛柳（超快手空气炸锅）

作者： 减脂期也要好好吃饭

有手就行，0难度。 使用现成的味好美蒙特利风味牛排调味料，省去自己调味的麻烦。 绝对的低脂高蛋白，减脂期也能好好吃饭~ 牛肉我选用的牛嫩肩肉，有一点点嚼劲，想要更柔嫩的口感可以选小牛里脊。 油用花生油最香，没有就随便，都行。 请卖肉老板帮忙切成薄片，回家之后，20分钟就能吃上干净健康的烤牛肉啦。

用料

• 牛肉 150克
• 味好美牛排调味料 5克
• 淀粉 10克
• 小苏打 一筷子尖
• 油 喷一点点
• 芝麻 一撮

嫩烤牛柳（超快手空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

牛味好美牛排调味料，淀粉，小苏打，加一点点水融化成浆。 无需其他调料。有咸淡了。

步骤 2

与牛肉片抓匀。 腌制五分钟。

步骤 3

平铺在空气炸锅炸篮里，表面喷油。 200℃，10分钟。 五分钟左右，搅拌翻动一下肉肉。

步骤 4

倒数两分钟，加入芝麻，再搅拌均匀。

步骤 5

视情况增减时间，喜欢吃干香的可以加一两分钟。 这就OK啦！

菜谱创建时间：2024-12-24 19:18:17