【宝宝辅食】金桔雪梨银耳汤

作者： 宝宝辅食达人

冬至之后，天气只会变得更冷更干更燥，孩子的小脸啊，他的小嘴巴和嗓子都会不舒服。 越是这样的时候，我们就越离不开这样的食疗！ 我建议你们全家人跟着一起喝一喝，喝到肚子里面，它是从里到外特别清透的那种润。

用料

• 雪梨 半个
• 金桔 4个
• 银耳 3克
• 冰糖 20克
• 红枣 5颗
• 枸杞 2克

【宝宝辅食】金桔雪梨银耳汤的做法步骤

步骤 1

金桔、雪梨煮水的时候，我基本都是带皮煮的，所以清洗的时候就需要我们格外注意一些了。

步骤 2

处理金桔的时候你们多注意一下，和柠檬一样，这些籽儿都需要给它去一去。梨子也都切成小块，煮好了直接吃了更好。

步骤 3

需要多煮一会儿的银耳、红枣先下锅，煮开了之后转小火，盖上盖子慢慢焖吧。

步骤 4

我用的这款银耳出胶还是比较快的，差不多15分钟吧，往锅里放金桔、雪梨和冰糖。

步骤 5

还是15分钟啊，这时候锅里的银耳汤会更浓稠一些，撒上枸杞，就能出锅了。

步骤 6

其实这个季节吧，像是这种汤汤水水的东西，你们天天吃也没问题。 银耳本身很顺滑啊，雪梨也被煮到酥软了，不仅是喝汤，连汤带肉一起吃最好。

步骤 7

我自己吃的时候，就特别爱嚼那个金桔。 咬一口它那个汁水就爆出来了，是很甘甜的味道，顺过喉咙感觉自己从嗓子眼到胃里都很舒服了。

菜谱创建时间：2024-12-23 10:08:13