纯纯的大米粥

作者： Cherrymq

以往我是看不上大米的，因为觉得它是“精粮”，而精致的米面糖我是尽量能不吃就不吃的，从小对大米也没有什么特别的感觉，以面食为主。后来看到《大米比药好》，加上这个秋冬情绪持续低落，脸上爆痘持续没有好转，身体也变得对食物非常敏感，比如吃红色的热性的食物就会上火🔥痘痘也会发痒发红肿痛，慢慢就把这些停了，开始喝米汤、、喝米粥、吃米饭。用更为平和的方式调理身体。这篇也仅是记录配比，方便根据自己的口感再调整。

用料

• 大米 2.5杯（100ml杯）
• 水 1500ml

纯纯的大米粥的做法步骤

步骤 1

淘米后，把水倒入高压锅，选煮粥-软糯模式，ok了。

菜谱创建时间：2024-12-23 07:27:51