脾豆浆简化版

作者： 明天真减肥

早餐吃什么，分非经期和月经期，这是非月经期的早餐，有三样，脾豆浆、肾豆浆、银耳羹，但我是学生党没钱没时间还懒，所以吃简化版☺️，以下是脾豆浆的简化版

用料

• 枸杞 20颗
• 开水 300毫升
• 纯山药粉 15克
• 鸡蛋 1个
• 粗粮 300克

脾豆浆简化版的做法步骤

步骤 1

粗粮和鸡蛋蒸熟

步骤 2

用开水把山药粉冲了，把枸杞放进去，没了

脾豆浆简化版的小贴士

粗粮可以吃三种 粗粮有∶红薯、土豆、紫薯、板栗、南瓜、胡萝卜、怀山药、玉米、芋头。

菜谱创建时间：2024-12-20 22:34:01