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肉豆蔻莲子粥(温中消食、益肾养心)
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作者：
zx79025
用料
肉豆蔻莲子粥(温中消食、益肾养心)的做法步骤
步骤 1
将肉豆蔻洗净，莲子洗净，大米洗净，加水适量烧沸以小火熬煮至熟即可。
步骤 2
功能效用：肉豆蔻与莲子、大米一同食用具有温中消食、益肾养心的功效。
菜谱创建时间：2024-12-20 10:25:41
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