羊肚菌鸽子汤

作者： MissY7862

秋冬需要清补，增强免疫力预防感冒。来个「羊肚菌鸽子汤」 营养滋补而不燥 ，抗疲劳增强免疫力，全家老少四季适宜。 羊肚菌 俗称菌中之王，味甘性平，有和胃消食，化痰理气，含各种氨基酸和营养成分有提高免疫力抗疲劳的作用。

用料

• 羊肚菌 6-8个
• 鸽子 1只
• 姜 3-5片
• 芡实 15克
• 党参 15克
• 莲子 15克
• 红枣 6颗

羊肚菌鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子洗净焯水 干料和羊肚菌分开泡开 约30分钟 羊肚菌泡约10分钟 发软后洗干净，换水泡 水可以一起加入炖汤 加热水沫过全部材料 炖2-3小时即可 (此为2-3人份量）

菜谱创建时间：2024-12-17 17:50:18