低卡美味❗️西兰花香菇炒虾仁，好吃不胖～

作者： 婧妞美食日记

💕今天和大家分享这道超好吃的～西兰花香菇炒虾仁，鲜香味美，好吃不胖❗️低卡高蛋白，对增肌减脂很友好哦👏做法简单一学就会，赶紧安排上吧～

用料

• 西兰花 100g
• 虾仁 12个
• 香菇 3朵
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

低卡美味❗️西兰花香菇炒虾仁，好吃不胖～的做法步骤

步骤 1

真的很好吃啊～

步骤 2

🍀食材清单🍀 西兰花100g、虾仁12个、香菇3朵、蒜末 1⃣️先腌制虾仁👉放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕适量黑胡椒黑胡椒，抓均匀腌制5分钟

步骤 3

2⃣️香菇切片、西兰花切小朵；水开放西兰花焯水捞出；油热放虾仁翻炒变色盛出 3⃣️放蒜末、香菇翻炒至软，放西兰花虾仁翻炒加1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可～

步骤 4

吃过啦，开吃～

步骤 5

真的巨巨巨好吃哦！！一整个爱了！

菜谱创建时间：2024-12-17 10:10:37