低脂香甜的紫薯山药粥

作者： 一直在减脂的路上

超级好喝，大人小孩都超级爱❤️，我对象平常不爱喝都说好喝😂

用料

• 紫薯 1个
• 铁棍山药 1根
• 西米露 30克
• 冰糖 2块
• 红枣 6颗

低脂香甜的紫薯山药粥的做法步骤

步骤 1

食材：山药，紫薯，红枣，西米露

步骤 2

紫薯，山药切块

步骤 3

接着把紫薯，山药，放入锅中，加入清水（水量根据食材量，基本超过食材3分之2）红枣对半切开也放入锅里，接着开中小火煮开

步骤 4

水烧开后加入冰糖，西米露（西米露一定水开再加入，喜欢浓稠一些可以多放点），盖上锅盖煮开，要隔一段时间就要搅拌一次哦（不喜欢山药和红薯块的可以用勺子底部按压成颗粒状的泥，汤会更浓稠），西米露容易糊底，煮至西米露没有白心即可关火，接着闷10分钟即可出锅啦，香甜软糯，超级美味，喝不够😂

菜谱创建时间：2024-12-14 20:36:02