美味减脂鸡蛋羹

作者： nana6552

可以减脂的鸡蛋羹，哈哈，营养搭配均衡。

用料

• 2个
• 西兰花🥦 适量
• 虾 三只
• 酱油 一勺
• 香油 一勺
• 温水 适量
• 盐 半勺

美味减脂鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

打入两个鸡蛋，盐半勺，加入温水，鸡蛋和水的比例是1:1.5

步骤 2

过滤倒入蒸碗中，不过滤也可以，过滤可以更细腻。

步骤 3

西兰花焯水两分钟捞出放凉备用，虾切段，虾仁🍤也可以，按自己喜好。

步骤 4

将西兰花🥦和虾🦐摆入盘中。

步骤 5

上锅蒸20分钟

步骤 6

调个酱汁，温水两勺，酱油一勺，香油一勺，搅拌均匀。

步骤 7

蒸好后淋入酱汁，美味😋。

步骤 8

开吃。低脂又饱腹

菜谱创建时间：2024-12-14 13:34:14