西洋菜陳腎排骨湯

作者： 南京王曙

用料

• 排骨 300克
• 西洋菜 250克
• 紅蘿蔔 180克
• 陳腎 2個
• 乾無花果 4個
• 南北杏 20克
• 陳皮 1角

西洋菜陳腎排骨湯的做法步骤

步骤 1

排骨跑活水，15分鐘50度4速，清洗主鍋

步骤 2

放入排骨，紅蘿蔔，陳腎，無花果，陳皮，南北杏 30分鐘100度反刀速度1

步骤 3

西洋菜用鹽水浸泡洗淨，切段

步骤 4

放入西洋菜 30分鐘100度反刀速度1

步骤 5

加入適量的鹽 2分鐘100度反刀湯匙速度

步骤 6

燜10分鐘，趁熱享用

步骤 7

合掌瓜粟米排骨湯 合掌瓜 2個 紅蘿蔔 半條 粟米 1條 豬瘦肉 300克 蜜棗 2粒

步骤 8

通血管茶 田七 20克 丹参 30克 白背木耳 40克 石斛 5粒 红枣 3粒 木耳浸泡20分钟后撕开小片，全部食材入网锅，8分4速跑活水，洗净 主锅里加水1200ml，全部食材 40分钟，100度，反刀汤匙，再焖10分钟 隔渣饮用，约4人份

步骤 9

紅菜頭湯 紅菜頭 1200克 粟米 300克 薑 30克 雞血藤 30克 五指毛桃 50克 紅腰豆 30克 桂圓肉 20克 腰果 80克

菜谱创建时间：2024-12-14 11:06:07