蒜蓉肉丝炒秋葵（低碘饮食）

作者： Julia阿茱

有甲狀腺问题的人，低碘饮食期间不方便出门享用美食，在家也不能亏待自己，营养均衡和美味一样重要。

用料

• 秋葵 6-7根
• 蒜蓉 1茶匙
• 橄榄油 1勺
• 猪里脊肉 50克
• 未加碘盐 适量

蒜蓉肉丝炒秋葵（低碘饮食）的做法步骤

步骤 1

蒜蓉用橄榄油炒香

步骤 2

加入切丝的里脊肉

步骤 3

再加入秋葵拌炒

步骤 4

出锅前用少许现磨黑胡椒粉及无碘盐调味即可

步骤 5

肉也可以切片，可依个人口味加洋葱、辣椒

蒜蓉肉丝炒秋葵（低碘饮食）的小贴士

怕猪肉太干的可以用少许生粉抓匀

菜谱创建时间：2024-12-13 17:10:39