海底椰雪梨无花果汤

作者： 稻花香

清热润燥的汤水

用料

• 海底椰片 7、8片
• 雪梨 2个
• 无花果干 5个
• 猪瘦肉 250克
• 石斛 6-8个
• 麦冬 10克
• 莲子 15-20克
• 姜 2片
• 盐 2克
• 清水 4碗
• 百合 10克

海底椰雪梨无花果汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉切小块，煲汤容易出味

步骤 2

除雪梨之外的汤料用温水泡15分钟，这一步是为了去除硫磺，泡完清水洗净

步骤 3

一定要凉水下锅抄瘦肉，去除雪沫

步骤 4

抄完水的瘦肉用冷水冲净血沫

步骤 5

用盐搓梨皮，冲洗干净，一开两瓣，去梨心

步骤 6

把所有材料一起放入紫砂锅，加4碗水，可刚刚没过汤料即可。

步骤 7

紫砂锅设定煲2-2.5小时即可，开盖一股清香扑鼻而来，关火后再放盐。汤甜滋润，熬夜上火，口腔溃疡的喝完舒服，回复快，强力推荐

步骤 8

汤甜滋润，对熬夜上火，长口腔溃疡的喝完舒服，恢复快，强力推荐。

菜谱创建时间：2024-12-06 23:51:21