益肾防脱发养气血🫘桑葚红豆羹🫘

作者： 吃喝玩乐吖

近期桑葚、黑芝麻吃的频繁，明显感觉自己精力充沛了，脱发变少了，额头还冒出了很多小碎发。 桑葚：富含铁元素，有助于补血，气血充裕则不易脱发； 黑芝麻：滋养肾气，肾好了，须发早白现象就会大大缓解； 黑米：辅助补肾； 红豆：化湿养血； 红枣：养血安神。

用料

• 红枣 15克
• 红豆 10克
• 桑葚 10克
• 黑米 20克
• 黑芝麻 10克
• 水 600毫升

益肾防脱发养气血🫘桑葚红豆羹🫘的做法步骤

步骤 1

食材洗净；

步骤 2

放入破壁机，注水至600ml刻度；

步骤 3

选择豆浆模式；

步骤 4

信我，坚持吃，告别脱发烦恼。

益肾防脱发养气血🫘桑葚红豆羹🫘的小贴士

选择炒熟的黑芝麻。

菜谱创建时间：2024-12-03 15:46:03