第一天 湿腌料 24hr 2.5% 盐水 花椒 辣椒 打成粉
第二天 干腌料 加辣椒 24hr 参考小高姐 盐需减半 在鸡胸肉和鸡皮处 放一片黄油
烤 红薯+南瓜 打底 上面 鸡肉 425F 烤40min 刷 生抽+蜂蜜 烤15min 注意不要烤糊 上色后 放锡纸 仔细步骤 看小高姐烤肉视频