养气血🫘五红汤🫘平稳度过姨妈期

作者： 吃喝玩乐吖

姨妈期无缘由的就想喝点暖的甜的，今天推荐的就是暖暖甜甜的经典汤羹配方，喝着就拥有了好心情，让你平稳度过姨妈期。 红豆：化湿养血 红枣：养血安神 花生：抗衰养血 枸杞：滋补肝肾 红糖：滋补气血

用料

• 红豆 20克
• 红皮花生 20克
• 红枣 10克
• 红糖 10克
• 枸杞 5克
• 水 600毫升

养气血🫘五红汤🫘平稳度过姨妈期的做法步骤

步骤 1

食材洗净；

步骤 2

投入破壁机，注水至600ml刻度；

步骤 3

选择豆浆模式；

步骤 4

一份滋补又好喝的五红汤就制作完毕了，暖暖甜甜捧在手上就像捧着一颗小太阳，常喝让你轻松获得好气色，平稳度过姨妈期。

养气血🫘五红汤🫘平稳度过姨妈期的小贴士

1.红皮花生不用去皮，花生皮可以补血； 2.破壁机使用完毕，请及时清洗。

菜谱创建时间：2024-11-28 08:29:20