将190克冷水、190克面包粉和一丢丢干酵母粉混合搅拌,放入容器内,休息12~18小时。
将波兰种放入250克冷水中,加2克干酵母粉,加380克面包粉,加10克海盐,搅拌所有材料,盖好后休息15分钟。
用刮板将面团取出,用水打湿双手后再揉面团,将面团拉伸后折叠,将面团转90度,再拉伸面团后折叠。继续这样将面团拉伸折叠几分钟。直到能将面团拉出膜。
用双手轮流在台面上挤压面团,将面团揉成光滑紧实的面团。
先在发酵容器内表面涂点橄榄油,将揉好的面团放入容器内,盖上保鲜膜,休息一小时。
面团发酵体积增大后,用手在容器内将面团的一段拉伸后,折叠并覆盖在另一半上。旋转90度再折叠面团,然后再重复两次折叠。将面团整理成球形后盖好,再休息一个小时。
将面团划分成200克的小面团后。将每个小面团像之前一样折叠几次,像之前一样用双手轮流挤压将每个面团揉成球形。然后休息10~15分钟。
在操作台面上撒一点面粉,将小面团翻面放在台面上;在手上也撒一点面粉,双手将面团拿起像两侧拉伸后放在台面上,然后将面团向身体方向折叠到三分之二处,手指轻压一下面团覆盖的边缘,以使得面团粘合。将面团旋转180度,重复折叠和轻压的动作。
将台面上的面粉抹去,用双手搓揉面团,形成法棍的形状。
在盘上放发酵用的布,多撒些面粉在上面,将揉好的面团放在布上,面团折叠粘合的接缝向上,将布拉起折叠靠在面团的侧面,用布间隔放好所有的面团,盖好后休息45~60分钟。
将烤石板和烤盘放入烤箱,240度预热30分钟。
在转移铲上撒一点面粉,将面团的接缝向上放在铲上,撒抹一点面粉在面团上,用面包割刀将每个面团表面划三道开口。
将铲上的面团放入烤箱里的石板上,向烤箱内的烤盘上倒一点水,形成蒸汽,迅速关上烤箱门。烤10分钟后,打开烤箱门几秒钟,可以看到法棍体积膨胀大。
再烘烤10~15分钟。法棍就做好啦!