好喝哭了🎃南瓜山药糊🎃无糖也甜

作者： 吃喝玩乐吖

南瓜：降糖降压 山药：健脾养胃 无糖配方，老少咸宜，糖尿病患者也可以吃，有着南瓜特有的香气，入口清甜爽口。

用料

• 南瓜 200克
• 山药 100克
• 水 600毫升

好喝哭了🎃南瓜山药糊🎃无糖也甜的做法步骤

步骤 1

山药以淮山为佳，去皮切块，选自然成熟的老南瓜去皮去瓤切块；

步骤 2

置入破壁机，注水至600毫升刻度；

步骤 3

选择豆浆模式，半小时后香甜爽口的南瓜山药糊就制作完毕了；

步骤 4

无糖配方，可根据个人喜好酌情加糖；

步骤 5

一份降糖降压、健脾养胃的南瓜山药糊就做好了，博主编辑不易，如果喜欢大家就动动💰发财小手(๑>◡<๑)💰收藏一下这份菜谱吧。

好喝哭了🎃南瓜山药糊🎃无糖也甜的小贴士

山药去皮可用流水边冲洗边去皮，可有效防止山药粘液内的皂苷引起皮肤不适。

菜谱创建时间：2024-11-19 15:04:05