把长茄子中间切开,然后手撕成块。锅里多放些油,放葱蒜炒香后放肉馅炒至变色,加点生抽和豆瓣酱(或番茄酱)炒匀。然后倒入茄子块炒拌均匀,倒入上面说的调料汁搅拌均匀炒一会,然后视锅里情况加水、加点盐(1克)多炖会,最后看着茄子软软的、入口即化状态就好了,保留些汤汁拌饭棒棒哒。喜欢蒜味的出锅时撒上蒜末。