鸡胸肉去筋膜,切小块,用刀背拍散,淋料酒、一勺生抽、一粒黄豆大的小苏打、两勺淀粉腌制半小时,可以给点大葱段和生姜片去腥
蘑菇去蒂切薄片,青椒切段,土豆切块
起锅烧油,放入切片的蒜瓣炒香,倒入鸡胸肉翻炒至差不多变色(有一半没变色也行啦)立刻关火
锅中加一碗水,中火煮一会
倒掉锅中大部分的水,加入香菇翻炒一会
感觉差不多了就加入半碗水和土豆块,撒入香料(花椒、八角、小米辣)喜欢吃辣的话就把小米辣切开吧,加糖加盐,加一勺生抽和一点点增色用的老抽,拌匀,盖盖转小火炖煮
煮一会打开锅看看水有没有干,干了就再加半碗,等到土豆可以被筷子戳碎后,加入青椒段,大火翻炒几分钟收汁
完成了耶耶,超辣超嫩
主播也不记得糖的具体用量了,大概和盐的用量差不多!