小脸红扑扑🍎苹果小米粥🍎酸酸甜甜益肾养胃

作者： 吃喝玩乐吖

冬季啃苹果嫌凉？那来试试我这款经典配方，苹果煲着吃。 🍎苹果含有丰富的膳食纤维，调理肠胃预防便秘，同时其中的果胶还可以防止胆固醇升高，降低结石生成概率。 小米具有益肾和胃、清火作用，对脾胃虚热之人有益。

用料

• 苹果 一只
• 小米 50克
• 红枣 8颗
• 水 600毫升

小脸红扑扑🍎苹果小米粥🍎酸酸甜甜益肾养胃的做法步骤

步骤 1

苹果切小块，红枣去核，加入洗净的小米，注入清水至600刻度水位线；

步骤 2

破壁机选择豆浆模式；

步骤 3

酸酸甜甜的苹果小米粥就做好啦！

步骤 4

如果喜欢，就请大家动动你们💰发财小手(๑>◡<๑)💰收藏一下这份菜谱吧。

小脸红扑扑🍎苹果小米粥🍎酸酸甜甜益肾养胃的小贴士

口感酸甜，非常开胃，喜欢甜口的朋友可以酌情加冰糖。

菜谱创建时间：2024-11-06 14:57:03