50%全麦碱水球👆70大卡每个👆

作者： 月儿的减脂厨房

用料

• 黑全麦粉（焙乖乖） 100克
• 高筋粉（王后） 100克
• 盐 3克
• 干酵母 3克
• 水 110克
• 烘焙碱 20克
• 水 500克

50%全麦碱水球👆70大卡每个👆的做法步骤

步骤 1

所有材料混合成团

步骤 2

分成10个小球，在烤箱松弛20分钟

步骤 3

开放冷冻30分钟

步骤 4

将烘焙碱加入水中 浸泡30秒(不要太久，否则碱味会比较重)

步骤 5

上下火180度15分钟 出炉喷水再考一分钟

步骤 6

每个只要70大卡哦

步骤 7

看看这个切面，还是很不错的

菜谱创建时间：2024-11-06 08:32:47