超养胃的南瓜山药小米粥！～🎃

作者： LL_hywoa

秋冬需养脾胃姐妹快试试这个！！南瓜山药小米粥🫕，丰富的膳食纤维和维生素，健脾暖胃，香甜软糯~！ 早上喝一碗胃里暖呼呼的，真舒服… 面色也红润润~赶快做起来吧！☺️

用料

• 小米 100克
• 南瓜 500克
• 铁棍山药 200克
• 红枣 5颗
• 枸杞 适量
• 冰糖 随意

超养胃的南瓜山药小米粥！～🎃的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净切块，放入锅中，加水熬煮。

步骤 2

大火煮开后，调小火熬煮20分钟。

步骤 3

最后5分钟加入枸杞，即可起锅！冰糖可放可不放，其实不放冰糖也很甜，看个人口味。

步骤 4

起锅装碗，南瓜糯唧唧的~入口即化，营养又好喝！

菜谱创建时间：2024-11-05 11:59:12