1黑豆30克,小米60克,糙米50克,黑米60克,适量黑芝麻,牛奶250毫升,破璧机按果蔬浆粉碎细腻,过滤备用 2绵白糖10克,面粉130克,耐高糖酵母3克,搅拌均匀后加入面糊中搅拌,发酵40分钟 3加入适量葡萄干搅拌排气,倒入刷油容器中,可铺上红枣碎或坚果 4冷水下锅大火30分,焖3分钟出锅