南瓜🎃山药小米糊

作者： 汪阳851230

南瓜中含有丰富的锌，是促进人体生长发育的重要物质 山药健脾益胃，有助于消化 小米具有补充铁、补脾胃和养心安神的功效 天气渐凉，给孩子早餐安排个营养丰富的热饮

用料

• 南瓜 150克
• 山药 40克
• 小米 50克
• 水 600克

南瓜🎃山药小米糊的做法步骤

步骤 1

将南瓜、山药洗干净切块，小米冲洗干净

步骤 2

加入600克水倒入破壁机，按五谷豆浆模式

步骤 3

菜谱创建时间：2024-11-05 09:16:14