低卡抹茶派（空气炸锅）

作者： 微信用户_HSnQ

和小🍠这个博主学的

用料

• 鸡蛋 1个
• 即食麦片 75克
• 抹茶粉 10克
• 奇亚籽 10克
• 泡打粉 5克
• 香蕉 半根
• 无糖酸奶（或牛奶） 100克
• 巧克力 适量

低卡抹茶派（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

将巧克力以外所以材料搅拌均匀，如果太浓稠可以加水（牛奶）。原配方用的无糖酸奶，我家里没有了，用的牛奶，效果也不错。

步骤 2

平均分为5分，放入容器，空气炸锅180度25分钟（中途加盖锡纸，避免表面烤糊）

步骤 3

烤好后无需放凉，直接冰箱冷冻2小时，脱模

步骤 4

黑巧隔水融化，将抹茶派裹上一层巧克力，冷藏1小时（或冷冻一小会儿）

菜谱创建时间：2024-10-31 21:16:02