2024年10月早餐合集

作者： 碟碟不休2018

记录✍️日常早餐 好好吃饭，适量运动，保持健康。

用料

• 五谷杂粮 适量
• 肉蛋奶 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

2024年10月早餐合集的做法步骤

步骤 1

10月1号.全麦面包，鸡蛋，西瓜，黄瓜，嗯，草莓酱，黑咖啡。

步骤 2

10月2号，牛角包，小甜甜圈，鸡蛋，蛋炒饭，黄豆芽，橙汁。

步骤 3

10月3号，燕麦鸡蛋粥，小番茄，咖啡。

步骤 4

10月4号，火腿面包，菠菜，橙子，咖啡。

步骤 5

10月5号，南瓜欧包，猕猴桃，蘑菇滑蛋，咖啡。

步骤 6

10月6号，欧包，猕猴桃，蘑菇牛肉，煎蛋，咖啡。

步骤 7

10月7号，南瓜欧包，猕猴桃，煎蛋，咖啡。

步骤 8

10月8号，云吞，虾饼，橙子。

步骤 9

10月9号，欧包，葡萄柚，鸡蛋，咖啡。

步骤 10

10月10号，吐司，糖心蛋，晴王，咖啡。

步骤 11

10月11号，全麦贝果，煎蛋，苹果，咖啡。

步骤 12

10月12号，紫薯味猛犸包，芒果，牛奶滑蛋，咖啡。

步骤 13

10月13号，全麦碱水棒，晴王，糖心蛋，咖啡。

步骤 14

10月14号，玉米蔬菜饺子。

步骤 15

10月15号，烤红薯，猕猴桃，溏心鸡蛋，鸡蛋，咖啡。

步骤 16

10月16号，牛排，小番茄，烤土豆，椰子水。

步骤 17

10月17号，全麦牛角包，煎蛋，杏鲍菇，咖啡。

步骤 18

10月18号，全麦牛角包，鸡蛋，梨子，咖啡。

步骤 19

10月19号，芝麻红豆吐司，煎蛋，猕猴桃，咖啡。

步骤 20

10月20号，酸奶碗，麦片，橘子，鸡蛋，咖啡。

步骤 21

10月21号，白粥，麦片，鸡蛋，肉松，腐乳，榨菜。

步骤 22

10月22号，蒸饺，煎蛋，晴王，咖啡。

步骤 23

10月23号，欧包，烤肠，煎蛋，橘子，手冲咖啡。

步骤 24

10月24号，蒸饺，鲜蛋，牛油果，香蕉，椰子拿铁。

步骤 25

10月25号，杂粮粥，鸡蛋，橘子，猕猴桃。

步骤 26

10月26号，欧包，鸡蛋，猕猴桃，豆浆。

步骤 27

10月27号，玉米，煎蛋，梨子，咖啡。

步骤 28

10月28号，黑米糕，鸡蛋，猕猴桃，拿铁咖啡。

步骤 29

10月29号，欧包，煎蛋，黄瓜，咖啡。

步骤 30

10月30号，黑米糕，煎蛋，香蕉，李子，百香果，纯奶

步骤 31

10月31号，玉米，鸡蛋，猕猴桃，牛油果奶昔。

菜谱创建时间：2024-10-31 11:13:22