十月的尾声--一款简单好吃满足的牛肉卷鸡蛋全麦三明治🥪

作者： 矢车菊小姐

◦ 用新鲜现卷现切牛肉卷做三明治🥪 ◦ 每天涌动的是蓬勃的生活气 ◦ 是即将结束的十月🍂

用料

• 牛肉卷 200克
• 鸡蛋 2个
• 生菜 4片
• 全麦吐司 3片
• 海盐黑胡椒 若干

十月的尾声--一款简单好吃满足的牛肉卷鸡蛋全麦三明治🥪的做法步骤

步骤 1

1、准备了现卷现切的牛肉卷。

步骤 2

2、橄榄油下牛肉卷片。

步骤 3

3、牛肉卷双面煎制变色就熟了。

步骤 4

4、准备了2个鸡蛋，打散。

步骤 5

5、蛋液慢慢倒入煎熟的牛肉卷中。

步骤 6

6、倒入蛋液后，蛋液慢慢凝固后就可以了。

步骤 7

7、全麦吐司放入空气炸锅175度5分钟，变得松脆一些（没有就直接做三明治。）

步骤 8

8、一层吐司片放生菜＋鸡蛋牛肉卷

步骤 9

9、再同样放一层。

步骤 10

10、3层吐司用保鲜膜裹紧后中间切一刀。

步骤 11

11、快手简单美味的牛肉卷鸡蛋全麦三明治就完成了。

步骤 12

12、配了一杯黑芝麻山药鹰嘴豆红豆薏米豆浆。

步骤 13

13、炫饭时刻，营养健康快手。

步骤 14

14、满满的食欲🥳

菜谱创建时间：2024-10-30 15:43:29