车厘子奶昔麦片碗

作者： 小小小吟

健康无糖减肥食谱

用料

• 车厘子 200g
• 麦片 30g
• 纯牛奶 200ml
• 无糖酸奶 100g
• 赤藓糖醇 20g

车厘子奶昔麦片碗的做法步骤

步骤 1

车厘子 200克 ，麦片 30克、纯牛奶 200ml ，酸奶 100克

步骤 2

车厘子清洗干净，去除果蒂和果核备用。

步骤 3

车厘子果肉、纯牛奶和酸奶倒进破壁机内，盖上盖子。

步骤 4

选择“果蔬”功能，等待机器完成工作即可。

步骤 5

碗里铺一层麦片，倒入车厘子奶昔即可食用。

菜谱创建时间：2024-10-23 21:21:33