①凉水里边儿多泡上两三个小时,边洗边泡,泡成那种白色的。 ②锅里放凉水,倒点儿白醋焯水,水开了再烧个五六分钟,撇血沫。捞出 ③另起锅烧油,把羊排倒到锅里头煎一煎,稍微发黄的时候,然后放小香葱,姜,花椒,麻椒,倒入开水大火炖,(喜欢喝汤就多倒点)几分钟调中小火 ④倒到砂锅里头炖半个小时左右。放盐、胡椒粉,松鲜鲜。再炖上个半个来小时,然后放点白萝卜胡萝卜,再炖上个20来分钟 ⑤关火,放点儿葱花儿、枸杞