【苹果山楂大枣汤】

作者： 笑口常开嘟嘟

之前看电视节目时，看到营养专家范志红老师推荐的做法，秋天煮上一碗，热热乎乎的，又酸甜开胃，可以刺激食欲、助消化、健脾补血。

用料

• 苹果 1个
• 山楂 10个
• 大枣 10个

【苹果山楂大枣汤】的做法步骤

步骤 1

三种食材去核切成块，先把山楂和大枣放入锅中，加800毫升水煮开，放入苹果块再煮20-30分钟，食材变软即可。

步骤 2

可以根据个人口味，放适量冰糖调味。怕冷的人群可以加适量红糖。糖尿病患者建议加木糖醇，或者不放糖直接食用。山楂也可以用适量干的山楂片。

菜谱创建时间：2024-10-14 15:55:19