猪血炖豆腐

作者： 低调饮食

1. 猪血富含铁、钙、磷等微量元素，具有补血、养心、止血等功效，对心悸、头风、眩晕等症状有一定的缓解作用。 2.豆腐富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有清热润燥、生津止渴等功效，对口干舌燥等症状有一定的缓解作用。 3. 猪血炖豆腐中含有一定量的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。 猪血炖豆腐口感鲜美，容易消化吸收，适合各类人群食用。

用料

• 猪血 一块
• 豆腐 一块
• 香菜 一把
• 生姜 半块

猪血炖豆腐的做法步骤

步骤 1

起锅烧油，放生姜炒出味道

步骤 2

放入猪血翻炒

步骤 3

放入豆腐加水

步骤 4

盖子盖上焖两分钟 开盖加盐 加香菜10S 出锅

菜谱创建时间：2024-10-14 14:22:54