酸奶500克
熟的黄豆粉25克-40克
用刮刀搅拌均匀
装裱花袋里
组装 盒子底部放燕麦 (亚麻籽粉和燕麦片混在一起更好吃),铺满底部
多挤上一层酸奶液体
筛粉,筛一层黄豆粉
铺上一层香蕉片
在铺一层燕麦片
挤上一层酸奶液体
在筛一层黄豆粉,多筛一层
在筛一层燕麦片封顶
最后在筛一层黄豆粉
最后上面可以放点葡萄干或者坚果。放冰箱冷藏一下。