1.发面:倒168g,30度的温水 称3g酵母,往酵母里面加一点称好的温水,让酵母充分溶解。 称300g面粉,把溶解后的酵母都倒进去。用筷子搅拌面粉。边搅拌边倒剩下的温水。(此时千万别再加水了)揉一会,揉的差不多盆子上没有面粉了,就把面团盖上,室温20度左右,发酵2小时。 2.煎:把发酵好的面团用擀面杖擀成圆形,放进不粘锅小火煎,煎一会成型了马上翻面,不停的翻着煎,两面分别5分钟,共计19分钟。如果觉得怕不熟,在煎的时候盖一个锅盖。
这个量是一顿饭吃完,一家三口的量。