烤土豆: 1. 土豆扎孔 微波炉叮8-10分钟 2. 拿出后 抹上黄油 撒点盐黑胡椒 盐可以多一些 3. 空气炸锅180度20分钟 可以根据喜欢的外皮脆度调整 蘑菇和洋葱切碎 炒一下 到快要焦的样子 这些材料没有也行。 土豆拿出来之后对半切两下 放上芝士碎 ham 蘑菇洋葱 可以加syrup啊sour cream source啊随便 也可以加黄油 不加也行 已经很香了
沙拉: 蔬菜叶子+喜欢的水果 苹果的话切成小粒 番茄切开 放在碗里 加橄榄油 balsamic oregano 混一下放到蔬菜叶上