滋阴、止咳化痰、润肺 【海底椰雪梨猪骨汤】

作者： 手机用户2281_su8a

海底椰所含的氨基酸组分较丰富，达18种之多，具有增强人体免疫力，强身壮体，抗衰延年之功；清燥止咳、滋阴补肾、润肺养颜。 无花果：健脾消食，润肠通便 雪梨：生津润燥

用料

• 海底椰 20-30克
• 梨 2个
• 无花果 10个
• 猪骨 400g
• 陈皮 4-5片
• 南杏仁 10-20克
• 北杏仁 10-20克

滋阴、止咳化痰、润肺 【海底椰雪梨猪骨汤】的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

梨子去芯

步骤 3

猪骨开水烫下过冷水

步骤 4

南北杏你们有过滤袋的，最好让人帮忙敲碎，这样功效好很多。如果没过滤袋或者汤袋，煲出来会浮在汤面的，北杏本身就是带苦的，所以喝起来会苦。要是拿东西装着煲或者不敲碎就不怕苦

步骤 5

把所有的食材冷水下锅，大火煮开

步骤 6

再转小火煮何45分钟左右，然后前20分钟放梨子

步骤 7

开喝

菜谱创建时间：2024-09-24 23:26:53