西蓝花胡萝卜炒虾仁

作者： 叭叭不离食

用料

• 胡萝卜 1只
• 西兰花 半颗
• 虾仁 250克
• 盐 适量
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 适量

西蓝花胡萝卜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁放一勺料酒，少许黑胡椒，适量盐腌渍5分钟

步骤 2

西蓝花切块，胡萝卜切片备用

步骤 3

将蔬菜焯水，倒入少许油使其保持鲜亮，大火烧开水开两分钟

步骤 4

水开两分钟后倒入虾仁煮一分钟全部捞出过凉水备用

步骤 5

锅中放油，小火下入蔬菜，放耗油鸡精盐大火爆炒出锅

菜谱创建时间：2024-09-12 19:21:01