秋冬养生银耳羹

作者： 木子的养生日记

秋冬养生银耳羹：滋润养颜，暖心又暖胃 🌾 秋冬寒意浓，银耳羹暖心来 随着秋风渐起，寒意渐浓，我们的身体需要更多的滋润与呵护。此时，一碗热腾腾的银耳羹便是最好的选择。它不仅能温暖我们的胃，更能滋润我们的心田。 💧 银耳羹的秘密 银耳，被誉为“菌中之冠”，富含天然植物胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。秋冬季节，气候干燥，容易引起皮肤干燥、喉咙不适等问题。银耳羹正是缓解这些症状的良方。 🍵 制作方法简易，营养丰富 制作银耳羹并不复杂，只需将银耳提前浸泡，清洗干净后撕成小朵，加入适量的冰糖和水，小火慢炖即可。当然，您还可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材，增加营养和口感。 🌟 暖心又暖胃，滋润养颜 一碗热腾腾的银耳羹，不仅能让您感受到秋冬的温暖，更能滋润您的肌肤，改善气色。长期食用，还能增强免疫力，保持身体健康。 🎉 快来试试吧！ 在这个秋冬季节，不妨为自己和家人煮上一碗香甜可口的银耳羹。让这份温暖和关爱，陪伴您度过一个美好的秋冬时光！ 秋冬养生 银耳羹 滋润养颜 暖心暖胃 健康生活

用料

• 银耳
• 红枣
• 百合
• 莲子
• 枸杞

秋冬养生银耳羹的做法步骤

步骤 1

菜谱创建时间：2024-09-07 23:48:58