鲜虾牛排沙拉🥗

作者： 狐狸和熊

这是一款高颜值，高蛋白低脂肪的菜，平时都是买的现成牛排，偶尔自己动手来做，卫生又放心。

用料

• #主料#
• 牛肉 500克
• 大虾 4只
• 鸡蛋 2个
• #配菜#
• 西兰花 适量
• 生菜 适量
• 小西红柿 适量
• #调料#
• 味好美蒙特利牛排调料 适量
• 小苏打 3克
• 牛肉粉 7克
• 白糖 7克
• 蚝油 5克
• 味精 2克
• 水 10克

鲜虾牛排沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

从市场上买的牛肉情商家直接片成牛排片，鸡蛋煮成溏心蛋，西兰花掰成小朵

步骤 2

牛排中加入小苏打3克，牛肉粉7克，白糖7克，味精2克，蚝油5克，水10克用手抓拌均匀，然后牛肉充分吸收调料

步骤 3

腌好的牛排均匀的撒上味好美蒙特利牛排调料

步骤 4

腌制10分钟

步骤 5

用这段时间把大虾去壳，去头，后背切开去虾线，溏心蛋切瓣，西兰花开水中烫熟

步骤 6

平底锅喷油，把牛排和虾放到锅中两面煎熟

步骤 7

像这样煎至变色就好了

步骤 8

生菜洗干净切好，把生菜和西兰花摆好

步骤 9

牛排切条，在盘子中摆上牛排，鸡蛋，小西红柿和大虾就好啦！

鲜虾牛排沙拉🥗的小贴士

熊熊碎碎念：小苏打即为食用碱，主

菜谱创建时间：2024-09-02 08:01:16