黑灵芝制何首乌水

作者： 巨蟹座的Summer

整体口感微甘涩。 黑灵芝补肾益血，抗氧化与清除自由基，调节免疫功能、补肝肾、明目等。 制何首乌味甘、涩，微温。归肝、肾经。有养血益肝、固精益肾、健骨乌发的功效。 搭配麦冬、红枣和枸杞温补气血。

用料

• 制何首乌 6-8g
• 枸杞 5g
• 黑灵芝 4-6g
• 麦冬 5g
• 红枣 2粒

黑灵芝制何首乌水的做法步骤

步骤 1

按量准备材料，清洗一下

步骤 2

加水1-1.5升煮30-40分钟即可饮用（可重复煮2-3次）

菜谱创建时间：2024-09-01 19:21:08